[Nul en Fitness ?] Comment bien faire vos SWINGS
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Toutes les infos sur le programme de fitness d'avril, c'est par ici :
http://bienetreetfitness.blogspot.fr/p/programme-fitness-3.html
La série "Nul en Fitness" où je vous explique comment et pourquoi faire tel ou tel mouvement de fitness et de musculation.
Vous saurez quelles sont les erreurs à éviter et quelles modifications vous pouvez apporter à ces exercices pour les rendre plus accessibles ou plus difficiles.
Voici le lien vers cette playlist : http://www.youtube.com/playlist?list=PLZFQiaUIyk1Rs-erh1Uv-yqYA1eGVmAqy
Je vous rappelle que TOUS LES LUNDIS sur la page d'accueil de ma chaîne FitnessBienEtre la playlist " vos séances de la semaine " est actualisée. Vous y trouverez 5 séances différentes à répartir sur votre semaine :-)
http://www.youtube.com/playlist?list=PLZFQiaUIyk1QVbAsSjr7RtnRe0Co2TG65
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